秋冬养生小知识顺口溜

秋冬养生小知识顺口溜

一顶帽子戴脑袋，秋冬不怕寒风刮。

加衣服，防感冒，预防保健好过年。

一碗热汤温胃肠，暖暖身体少疾病。

铺几层被，拥暖窝，好睡觉更有精神。

多吃鲜果蔬，补充维生素。

大蒜姜葱，增强抵抗力。

菌菇黑木耳，增强免疫力。

水喝热，身体健康长寿。

盖棉被，好重叠，温暖永远不疲劳。

运动不可少，增强体质好。

晨跑、健身、打球，选择你的运动场。

呼吸新鲜空气，放松身心灵。

养成良好习惯，秋冬皆春。

避免空气污染，注意室内通风。

戴口罩，不拖延，身体健康又无愁。

少吃辛辣炸，多吃温煮煎。

调理饮食养肚脏，秋冬健康多福气。

天气干燥，保湿很重要。

擦润肤霜，护手霜，娇嫩皮肤瞬间好。

均衡营养，不可偏。

多喝水，得重点，保持肠胃畅通亮。

秋冬养生知识不少，小知识都在此报。

保持健康最快乐，秋冬冷暖无忧逍遥。 购买后如果没出现相关链接，请刷新当前页面!!!
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