降血脂的健康饮食食谱有哪些，百病食疗大全内容简介

百病食疗大全内容简介：

百病食疗大全是一本专注于提供健康饮食方案、探讨百种疾病的饮食治疗原理及饮食建议的书籍。作者在书中提出“百种病症饮食治疗”的理念，并根据不同疾病的特点，整理收集的100多种植物食物，分门别类介绍每一种植物的性质、食用效果、有效成份，以及从哪里获得。此外，该书还依据常见的百病病及症状，提出了50种不同的健康饮食方案，其中不乏降低血脂的方案，其中涉及到的健康饮食食谱包括：

1、降低血脂的鱼香肉丝：猪五花肉切成丝，配上姜蒜葱花等香料，加入料酒等调味料，翻炒均匀，搭配白饭一起食用。

2、降低血脂的红枣猪肝汤：将猪肝洗净，加入红枣，加入少量姜片，煮至枣及肝质变软即可。

3、降低血脂的芹菜虾滑蛋：将芹菜洗净，虾去壳，切成虾肉，入锅煎至变色，加入蛋液，勾芡。

4、降低血脂的海带蒸猪肝：将猪肝洗净，加入海带，入锅蒸15-20分钟，加入葱花、姜片、料酒，淋芝麻油即可。

5、降低血脂的老鸭炖银杏：老鸭洗净，切块，加入生姜切丝，银杏洗净，放入锅内，加入葱姜蒜，放入老鸭，加入少量盐，料酒、酱油煮至老鸭熟透，即可。

以上就是百病食疗大全对于降低血脂的健康饮食食谱的介绍，它们都是可以起到疏通血脂清热，润燥降肝降胆，促进肝脏及肠道的功能恢复的食物，是降低血脂的有效办法。此外，建议在空腹时饮用少量的绿茶，充分利用肝脏的功能，有助于汤液的内涵物的吸收，对于降低血脂也有帮助。最后，读者还可前往药店购买补肝益肾的中药材，适当补充使用，可有效降低血脂。 购买后如果没出现相关链接，请刷新当前页面!!!
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