虚火肺热中药方剂组成用量，养生食物知识小短句大全

虚火肺热是指由于营养不良、情绪不稳定、熬夜等原因引起的身体内部失衡，导致体内生热、气阻等症状。而中药方剂是中医治疗虚火肺热的重要方法之一，以下是一些常用的虚火肺热中药方剂及其组成用量。

1. 清肺降火汤：由黄连、黄芩、知母、甘草组成。黄连、黄芩可清热解毒，知母可清热降火，甘草则为调和各药的药性、增强药效。用量：黄连、黄芩各9克，知母12克，甘草6克。

2. 百合固金汤：由百合、生地、玄参、甘草组成。百合有清心安神的作用，可消除情绪不稳定带来的影响；生地、玄参可清热解毒、滋阴降火；甘草则是调和各药的药性、增强药效。用量：百合9克，生地、玄参各12克，甘草3克。

3. 玉屏风散：由生地、玄参、白芍、黄芩、防风、牛膝组成。生地、玄参、白芍共同滋阴清热，黄芩、防风则可清热解毒；牛膝则为此方加味，用于舒筋活血、保护肝肾。用量：生地、玄参、白芍各10克，黄芩、防风各6克，牛膝5克。

除了中药方剂，我们也可以从食物方面来帮助改善虚火肺热的症状。

1. 新鲜蔬菜：多吃含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、纤维素等成分的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、生菜等，有助于降火、清热。

2. 水果：多吃富含维生素C的水果，如柠檬、葡萄柚、草莓等，对于清除体内的自由基有良好的功效。

3. 集中食用富含膳食纤维的食物：如全麦面包、燕麦、南瓜籽、杏仁等，有助于促进肠道健康，增强免疫力。

4. 饮食清淡：不要过多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激肺胃引发热气。

总之，用中药方剂及饮食调理的方法，可以缓解虚火肺热的症状，在日常饮食生活中也应该注意选择清淡、易消化的食物，避免劳累过度、情绪波动等对身体的不良影响。同时也要保持良好的生活习惯，不要熬夜、不要过度饮酒，以更好地维护身体的健康。 购买后如果没出现相关链接，请刷新当前页面!!!
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